•  
Персональная Йога Диагностика со скидкой 50%
Подробнее
Преподаватели ДЫШИ
У каждого преподавателя есть свой, уникальный подход. Когда вы найдете своего учителя, заниматься будет легко и приятно.
  • Настя Старостина
    Старший преподаватель, Хатха Йога
    RYT 300 (Chaturanga)
    "Я приглашаю вас на свои индивидуальные классы!
    Они подойдут как для начинающих - на них мы плотно поработаем с базой, хорошо задействуем все тело и подготовим вас для дальнейшей групповой практики. Моя особенная любовь - работа с продолжающими: ставлю большой акцент на силе и балансах, развитии гибкости. Лично я обожаю учить сложным формам, силовым выходам на руках. Гарантирую мощную проработку всего тела, будет интересно и познавательно. Прогресс неизбежен!
    Стараюсь очень подробно и качественно проработать запрос практикующего."
  • Анастасия Томшина
    Универсальная Йога
    RYT 300 (A.Lappa)
    "На индивидуальные занятия ко мне можно и нужно идти, если есть повышенная тревожность, стресс, проблемы со сном, сложности с расслаблением.
    Посредством работы с пранаямами (дыхательные техники) и "медитацией" (техниками концентрации/деконцентрации) будем работать с состоянием.
    Результат индивидуальных занятий: вы сможете самостоятельно (используя техники Йоги) вовремя улавливать изменения в состоянии и управлять им."
  • Ирина Трохимчук
    Женская Йога и Йога-нидра
    "В моих мягких женских классах я делюсь не только техниками для достижения гибкости и здоровья тела, но и открываю путь к естественному внутреннему ресурсу самоисцеления и гармонии с собой. Я приглашаю вас следовать принципу Ахимсы — быть дружественными к своему телу, принимать его возможности и потребности на данный момент. Йога для меня — это не только практика на коврике, это глубокое ощущение жизни и возможность встретиться с истинным Учителем, который живёт в каждом из нас."
  • Алиса Буракова
    Универсальная Йога
    RYT 400 (A.Lappa)
    "Индивидуальные практики со мной — это тщательная работа по вашему запросу, который мы можем определить вместе, или вы можете заявить самостоятельно, если хотите сосредоточиться на конкретном аспекте йоги, таком как пранаяма, медитация, или определенной асане. Если вы не уверены в своих целях, мы сможем выявить их на пробном занятии, после чего я предложу план для эффективной работы. Я отношусь к каждому ученику с вниманием и заботой, настраивая практику так, чтобы она приносила только пользу и положительные эмоции. Приходите на занятия, и вместе мы погрузимся в мир йоги с безопасностью, глубоким пониманием и любовью!"
  • Елена Власова
    Хатха Йога
    RYT 300 (Прана)
    "На индивидуальных занятиях уделяю внимание правильному освоению пранаям (дыхательных практик) и асан. Учу слушать и ощущать свое тело. С помощью дыхания успокаивать его. На индивах по перинатальной йоге (йоге для беременных) подготавливаю тело и психику к родам. Осваиваем дыхательные практик, которые помогают при родах. Учимся расслабляться. В результате: Разгружается поясница, укрепляются ноги, раскрывается грудная клетка и увеличивается дыхание. Уменьшается тревожность."
  • Инна Севастьянова
    Гвоздестояние и пранаяма
    RYT 300 (Прана)
    "Работаю прежде всего с состоянием - освобождением от внутреннего напряжения, накопленного / перманентного стресса, обид, ограничивающих установок. Учимся управлять своим вниманием, энергией и состоянием. Меняется состояние, мышление, наши реакции - а значит меняется жизнь.
    Результат: научитесь чувствовать своё тело, свои желания, понимать свои состояния и управлять ими. Получите понятные инструменты для самостоятельной практики в повседневной жизни, которые помогут вам поддерживать своё здоровье, уровень энергии, жизненной силы."

  • Владимир Васильев
    Универсальная Йога
    RYT 400 (A. Lappa)
    "Я всегда разворачиваю в глубину. Разбирая зачем нужна практика и куда она вообще ведёт. Много времени уделяю расстановкам и отстройка асан. Основной задачей практики (если это не новичок) ставлю состояние в конце - чистый фон сознания или безмыслие."
  • Кристина Халитова
    Хатха Йога
    RYT 400
    "Индивидуальная работа со мной это пошаговый, целостный метод, вмещающий в себя физические, ментальные, духовные аспекты. Мы точечно работаем с намерением, отстройкой асан, дыханием и концентрацией, развитием навыка слышать и слушать своё тело. Каждое занятие – это уникальный опыт практикующего, где он отвечает себе на очень глубокие вопросы, прорабатывая свое тело учиться использовать наработанный опыт и переносить его в жизнь."
  • Ольга Бабушкина
    Аштанга Йога
    RYT 500
    "Индивидуальные практики со мной - это тонкий но глубокий процесс взаимодействия, с целью улучшения вашего физического, ментального здоровья и качества жизни. Помогаю находить проблемные участки в теле, постепенно раскрывая их. Через расслабление тела придет внутреннее спокойствие, лучшее чувствование себя, внутреннего центра и в вашей жизни откроются новые возможности. Веду в направлениях: аштанга, виньяса флоу, хатха, инь, медитации."
  • Елена Устименко
    Кундалини Йога
    Amrit Nam Sarovar / институт RAMA
    " Взаимодействие со мной - это про внутренний мир и безусловную любовь. На индивидуальных занятиях с вами мы выстраиваем крепкую внутреннюю опору, развиваем доверие к себе и миру, открываем сердце и освобождаемся от внутренних блоков и зажимов. Я выстраиваю практику таким образом, чтобы не только проработать ваш запрос, но и привести в гармонию и баланс ваше внутреннее состояние, чакровую и гормональную системы, физическое и ментальное здоровье, снизить влияние стресса. У вас появится «аптечка самопомощи» в виде медитаций и пранаям, чтобы в любой ситуации самостоятельно возвращать себя в состояние творца. Как инструмент я использую технологии кундалини йоги, гонг медитации и элементы тантры."
  • Юля Александрова
    Хатха Йога
    RYT 300 (Прана)
    "На индивидуальное занятие со мной я приглашаю тех, кто находится в начале пути и хочет более тщательно и подробно, без суеты и с должным вниманием разобрать правильность выполнения асан. Мы погрузимся в изучение возможностей Вашего тела и научимся применять различные техники дыхания для эффективности в практике."
  • Алёна Гаврилова
    Соматика
    Gray Institute USA
    "Я помогу вам научиться прислушиваться к внутренним ощущениям и понимать сигналы, которые посылает ваше тело. Вместе мы будем выполнять осознанные, мягкие движения, чтобы находить и расслаблять хронически напряженные мышцы, возвращая вашему телу свободу и естественную подвижность. Это поможет не только избавиться от боли и напряжения, но и улучшить осанку, координацию и общее самочувствие. Я использую разнообразные методики, включая соматические упражнения, мягкие мануальные техники, нейродинамику, рольфинг, фасциальные манипуляции, реабилитационные упражнения и тейпирование для достижения наилучших результатов. Приходите на мои индивидуальные занятия, и вместе мы найдем путь к свободному движению, расслаблению и гармонии!"
  • Натали Лапина
    Хатха Йога
    "На моем занятии уделяю особое внимание работе с дыханием и грамотной отстройке асан, практикуем в режиме последовательностей на различные направления (освоение наклонов, на баланс, силу и гибкость итд). Если вы не можете практиковать Хатха-йогу по каким-то причинам, вас беспокоят боли в спине, или есть ограничения по здоровью, мы можем поработать с вами с помощью техник йога-терапии. В результате работы со мной, вы с легкостью можете посещать классы разного уровня, адаптируя нагрузку под ваше состояние и будете лучше чувствовать возможности своего тела."